Detox heilsuferð
Settu heilsu þína í fyrsta sæti með hvíld, endurnæringu og hreyfingu í heilnæmu umhverfi. Við höfum áratuga reynslu af heilsuferðum til Póllands þar sem meðal annars er boðið upp á detox mataræði sem Jónína Benediktsdóttir kynnti fyrst fyrir Íslendingum.
Ummæli gesta:
Endurnærandi orka
- Frábært spa-heilsu-hótel rétt fyrir utan Gdansk í Póllandi
- Upplifðu nýja orku, leyfðu verkjum og bólgum að hjaðna og matnum að næra þig til heilsu.
- Hvíld, nudd, gufa, fræðsla, hreyfing, mataræði og gleði
- Aðstoð og stuðningur við að snúa þinni rútínu við á rétta braut í átt að hollara og kraftmeira lífi.
Hvíld, næring og hreyfing
Á hótelinu er dagskrá frá morgni til kvölds en það er engin skylda að gera allt sem þar er í boði. Það er alltaf val hvers og eins. Allar æfingar eru á því erfiðleikastigi sem hentar hverjum og einum.
Frábærir þjálfarar eru á hótelinu, læknir, nuddarar og snyrtifræðingar. Allir opnir tímar með þjálfurum, aðgangur að spa þar sem er heitur pottur, sundlaug, gufa og innfrarauð gufa eru innifalin í verði ásamt sloppi í spa. Hótelið selur sjálft aðgang að sundleikfimi, nuddi og snyrtimeðferð.
Mataræðið
F/V „detox“ (fruits and veggies, ávextir og grænmeti).
600kcal samtals fyrir morgunmat, hádegis- og kvöldmat.
F/V Boiled „detox“ (soðið grænmeti og ávextir).
600kcal samtals fyrir morgunmat, hádegis- og kvöldmat.
800kcal (samtals fyrir morgunmat, hádegismat, kvöldmat)
1200kcal
(samtals fyrir morgunmat, hádegismat, kvöldmat)
2000kcal
(samtals fyrir morgunmat, hádegismat, kvöldmat)
Exit máltíðir
3-4 dögum fyrir brottför. Örlítið meira af fitu og próteini til að venja líkamann aftur við eftir hreinsunarfæði.
Að auki er hægt að biðja um gómsæta ávaxta- og grænmetisdjúsa í stað máltíðar.
Hægt er að vera á sama matseðlinum í öllum máltíðum yfir daginn eða skipta á milli máltíða.
Herbergi og verð
Með fyrirvara vegna gengisbreytinga, verð fyrir janúar 2025
Standard
Verð: 290.000.
Standard einstaklings herbergi er með svölum þaðan sem útsýni er út á vatnið.
Skógarhús
Verð 303.000.
Skógarhúsin eru staðsett nokkrum skrefum gegnt sjálfri hótelbyggingunni og mötuneyti þar sem ró er og næði.
Mini apartment
Verð: 329.000.
Mini Apartment eru talsvert stærri en standard herbergi og með glæsilegu útsýni.
Apartment Delux
Verð: 334.000.
Rúmgott herbergi með stóru baðherbergi og svölum með fallegu útsýni út á vatnið.
Fleiri ummæli
Þú munt upplifa:
√ Hámarks árangur á hollu grænmetis- og ávaxtafæði
√ Hreyfingu sem er hæfilega hönnuð fyrir þig
√ Endurnærandi nuddmeðferð
√ Aukið úthald, minni verkir, þyngdartap, betri svefn, aukin lífsgæði
√ Fullkomna afslöppun í spa-umhverfi
√ Stuðning og virka hvatningu til árangurs
√ Erum allan tímann á staðnum og aðstoðum fólk í meðferðinni.
