Heilsuferð til Póllands
Næstu ferðir:*
10-24. apríl 2025 - Páskaferð
31. maí - 14. júní - Sumarferð
6 - 20. sept - Haustferð
15-29 nóv - Jólaferð
*í samstarfi við ferðaskrifstofuna Aventura.
Ávinningur
þinn
- Hreinsun á líkama og sál.
- Aukin orka og vellíðan.
- Betra jafnvægi og streitulosun.
- Verkfæri til að viðhalda heilbrigðum lífsstíl.
Endurnærandi
orka í heilsu spa
- Frábært spa-heilsu-hótel rétt fyrir utan Gdansk í Póllandi
- Leyfðu verkjum og bólgum að hjaðna og matnum að næra þig til heilsu.
- Hvíld, nudd, gufa, fræðsla, hreyfing, holl næring og gleði.
- Aðstoð og stuðningur við að snúa þinni rútínu við á rétta braut í átt að hollara og kraftmeira lífi.
Læknir og þjálfarar
Hvernig virkar þetta?
Slökun
Hótelið er staðsett fyrir utan borgina Gdansk í Póllandi mitt í miðjum þjóðgarði. Náttúrukyrrðin auðveldar slökun og kyrrð. Frábærir nuddarar eru starfandi á hótelinu..
Hreyfing
Á hótelinu er dagskrá frá morgni til kvölds en það er engin skylda að gera allt sem þar er í boði. Allar æfingar eru á því erfiðleikastigi sem hentar hverjum og einum.
Næring
Hægt er að velja á milli máltíða, þar sem uppistaðan er grænmeti og ávextir og/eða safar, eða prótín og fituríkum mat sem eru samtals 800, 1200 eða 2000 kaloríur yfir daginn. Hægt er að vera á sama matseðlinum í öllum máltíðum yfir daginn eða skipta á milli máltíða.
Fræðsla
Við miðlum af reynslu okkar og fáum fyrirlestra læknis um mataræðið og hvernig best er að haga heimkomu.
Ánægðir viðskiptavinir
„Mér leið ótrúlega vel allan tímann. Elskaði matinn, umhverfið og vinskapinn þið frábæra fólk. Takk fyrir yndislegar 2 vikur“
TJ, 43 ára
„Takk fyrir frábæra ferð í alla staði, þvílík upplifun, þekking, hlàtur og dugnaður. Ég er enn uppi í skýjunum 6,5 kíló farin og fullt af cm.“
EM, 52 ára
„Þetta er það besta sem ég hef gert fyrir mig að fara í þessa ferð og kynnast frábæru fólki. Takk fyrir mig og ég á eftir að koma aftur.“
BG, 64 ára
Algengar spurningar
Sendu okkur skilaboð á heilsuferdir@heilsan.is ef þú ert með fyrirspurn.
Smelltu hér fyrir skemmtilegt myndband frá Helgu Möller þar sem hún svarar algengum spurningum.
Hvað er innifalið?
*Rúta sem sækir hóp á flugvöll og ekur á hótel og til baka eftir dvöl
*Dvöl á hóteli í 2 vikur
*Fullt fæði
*Baðsloppur
*Aðgangur að spa og líkamsrækt
*Flestir hóptímar með þjálfurum
*Hvatning okkar og stuðningur
Hvað er ekki innifalið?
*Flug með lággjaldaflugfélaginu Wizz Air til Gdansk og aftur til Íslands
*Sundleikfimi og æfingar fyrir mjóbak (hótel rukkar hóflegt gjald fyrir)
*Nudd og snyrtimeðferð
*Skoðunarferð til Gdansk, fer eftir þátttöku
Er heilsuhótelið fyrir alla?
Gestir þurfa að geta borið fulla ábyrgð á sér innan húss og utan húss. Jafnvægisskyn þarf að vera í lagi. Engin lyfta er á hótelinu, bara tröppur upp 2 hæðir.
Get ég rætt við lækni á hótelinu?
Já, hægt er að ræða einslega við lækni meðan á dvöl stendur.
Herbergi
og verð*
*Með fyrirvara vegna gengisbreytinga, verð fyrir janúar 2025.
Standard
Verð: 299.000.
Standard einstaklings herbergi er með svölum þaðan sem útsýni er út á vatnið.
Skógarhús
Verð 309.000.
Skógarhúsin eru staðsett nokkrum skrefum gegnt sjálfri hótelbyggingunni og mötuneyti þar sem ró er og næði.
Mini apartment
Verð: 349.000.
Mini Apartment eru talsvert stærri en standard herbergi og með glæsilegu útsýni.
Apartment Delux
Verð: 370.000.
Rúmgott herbergi með stóru baðherbergi og svölum með fallegu útsýni út á vatnið.
Fleiri ummæli
Þú munt upplifa:
√ Hámarks árangur á hollu fæði
√ Hreyfingu sem er hæfilega hönnuð fyrir þig
√ Endurnærandi nuddmeðferð
√ Aukið úthald, minni verkir, þyngdartap, betri svefn, aukin lífsgæði
√ Fullkomna afslöppun í spa-umhverfi
√ Stuðning og virka hvatningu til árangurs
√ Erum allan tímann á staðnum og aðstoðum fólk í meðferðinni.
Næstu heilsuferðir:
10-24. apríl 2025 – Páskaferð
31-14. júní – Sumarferð
6-20. sept – Haustferð
15-29. nóv – Jólaferð
heilsuferdir@heilsan.is