Long Vita · heilsudvöl nálægt Gdansk í Póllandi

Settu heilsuna í fyrsta sæti

14 daga heilsudvöl þar sem fullt fæði, dagleg hreyfing, útivera og heilsulind hjálpa þér að komast aftur í betri rútínu — án þess að þurfa að skipuleggja hana sjálf/ur.

✓ Frá um 226.000 kr. í 14 nætur
✓ Íslensk aðstoð án aukakostnaðar
✓ Greitt beint til Long Vita
Þegar breytinga er þörf

Kannast þú við þetta?

Þú byrjar í ræktinni en átt erfitt með halda dampi. Mataræðið er út og suður en þú vilt virkilega laga það. Streita og álag safnast saman og þú átt erfiðara með að ná góðri hvíld.

Flestir sem koma á Long Vita hafa eitt markmið: að bæta heilsu sína og líðan. Eftir aðeins tvær vikur gerist eitthvað undravert sem skilar gestum á nýjan og betri stað svo þeir geti haldið áfram með hollari venjur í sínu daglega lífi.

Þú þarft ekki að vita hvaða dagskrá þú átt að velja strax. Fyrsta ákvörðunin er einfaldlega hvort þú viljir gefa þér tíma til að komast aftur í betri rútínu.
Þú ert þreyttari en þú vilt vera og þarft almennilega hvíld.
Hreyfingin hefur dottið úr rútínu og erfitt er að koma sér aftur af stað.
Matarvenjur eða þyngd hafa færst í átt sem þú ert ekki sátt/ur við.
Þú vilt efla heilsu þína núna til að koma í veg fyrir möguleg vandamál síðar.
Long Vita

Tími og stuðningur til að byggja upp betri venjur

Long Vita er heilsuhótel nálægt Gdansk í Póllandi. Þar gefst þér tækifæri á að kúpla þig burt frá streitu og áreiti til að byggja upp heilbrigðar venjur og lífsstíl. Þú þarft ekki að stressa þig á matarinnkaupum og að elda matinn, fullt fæði er innifalið. Dagskrá með færum þjálfurum og nuddurum er í boði og heilsulindin gefur þér tækifæri á að slaka vel á.

Fullt fæði alla dagaHollt mataræði er hluti af dvölinni og þú þarft ekki að skipuleggja máltíðir sjálf/ur.
Dagleg hreyfing og göngurHóptímar með þjálfurum, Nordic Walking og önnur hreyfing eru í boði alla daga.
Heilsulind og slökunGufur, sundlaug, heitur pottur, saltherbergi og daglegar Aufguss-gusur.
Þú ræður förÞú þarft ekki að mæta í alla dagskrá sem er í boði. Markmiðið er að þú finnir þinn takt sem hentar þér til að skapa hollar venjur í þínu daglega lífi.
Dagskrár á Long Vita

Hvað hentar þér?

Grunnurinn í mismunandi dagskrám á Long Vita er sá sami: fullt fæði, dagleg hreyfing, útivera og heilsulind. Classic vellíðunardagskráin hentar flestum, en sérhæfðari dagskrár bæta við ráðgjöf, meðferðum eða einkatímum fyrir þá sem vilja vinna markvissar að ákveðnu markmiði.

Ekki viss hvaða dagskrá hentar? Sendu fyrirspurn um tímabilið sem kemur til greina og við getum farið yfir valkostina með þér.
Athuga laust pláss →
Reynslusögur

Þegar heilsan fær loksins forgang

Long Vita hefur tekið á móti yfir þúsund íslenskum gestum í meira en tvo áratugi. Reynslan er auðvitað einstaklingsbundin — en það sem flestir tala um eftir dvölina er að þeim gafst næði til að setja heilsuna í algjöran forgang með hreyfingu, næringu, hvíld og koma sér aftur í betri rútínu.

Reynslusaga · Magnús Steindórsson

„Ég fór heim sem nýr maður“

„Ég fór í þessa ferð til Póllands því ég var hreinlega búinn á því á líkama og sál. Vinnan mín er líkamlega erfið og ég fann að ég þurfti að gera eitthvað róttækt til að ná vopnum mínum aftur. Ég missti nokkur kíló, en það sem skipti mestu máli var orkan sem ég fékk aftur. Þetta er ekki bara frí – þetta er raunveruleg fjárfesting í eigin heilsu og vellíðan.“
Magnús Steindórsson
Fleiri reynslusögur →
Gisting

Veldu gistinguna sem hentar þér

Á Long Vita getur þú valið allt frá rúmgóðum Premium-íbúðum og skógarhúsum yfir í Mini Apartment og hefðbundið einstaklingsherbergi. Verðin hér sýna Classic vellíðunardvöl fyrir einn gest í 14 nætur.

Meira rými og meiri þægindi

Fyrir þá sem vilja gera aðeins betur við sig í dvölinni.

Mest rými

Premium Apartment

Stærsti og glæsilegasti gistimöguleikinn fyrir þá sem vilja mest rými og mestu þægindin.

um 365.000 kr. 11.060 PLN · Classic · 14 nætur

Maisonette Apartment

Rúmgóð og sérstæð gisting á tveimur hæðum fyrir þá sem vilja meira pláss.

um 319.000 kr. 9.660 PLN · Classic · 14 nætur

VIP Apartment

Rúmbetri og glæsilegri gisting með meiri þægindum en hefðbundið herbergi.

um 296.000 kr. 8.960 PLN · Classic · 14 nætur

DeLux Apartment

Vönduð og rúmgóð gisting fyrir þá sem vilja meira rými og meiri þægindi.

um 296.000 kr. 8.960 PLN · Classic · 14 nætur
Apríl–nóvember

Premium Forest House

Nýuppgert skógarhús með góðu rými, meira næði og stuttri leið í aðalbygginguna.

um 273.000 kr. 8.260 PLN · Classic · 14 nætur

Vinsælir og hagkvæmari kostir

Þægileg gisting með sömu Long Vita upplifuninni fyrir utan herbergið.

Vinsælt val

Mini Apartment

Rúmbetri gisting í hótelbyggingunni fyrir þá sem vilja meiri þægindi.

um 273.000 kr. 8.260 PLN · Classic · 14 nætur
Apríl–nóvember

Forest House

Skógarhús fyrir þá sem vilja ró, meira næði og vera nær náttúrunni.

um 231.000 kr. 7.000 PLN · Classic · 14 nætur

Einstaklingsherbergi

Þægilegt og hagkvæmt val fyrir þá sem vilja hafa sitt eigið rými.

um 226.000 kr. 6.860 PLN · Classic · 14 nætur
Verð miðast við einn gest og Classic samkvæmt verðskrá Long Vita 2026. Verð í íslenskum krónum er áætlað miðað við 1 PLN = 33 kr. Endanlegt krónuverð ræðst af gengi á greiðsludegi.
Skoða gistingu nánar →
Spurt & svarað

Algengar spurningar

Nokkur atriði sem gott er að vita áður en þú sendir fyrirspurn.

Er flug innifalið í verðinu?
Nei. Flug er ekki innifalið og gestir bóka flug sjálfir. Bíddu með að bóka flug þar til framboð á Long Vita hefur verið staðfest.
Hvernig er greitt fyrir dvölina?
Þegar dvöl hefur verið staðfest greiðist 1.000 PLN staðfestingargjald beint til Long Vita. Eftirstöðvar eru greiddar beint til Long Vita við komu og innritun. Heilsan.is tekur ekki við greiðslum vegna dvalarinnar.
Hvernig kemst ég frá flugvellinum í Gdansk að Long Vita?
Hægt er að óska eftir akstri frá flugvellinum í Gdansk að Long Vita. Upplýsingar um akstur og verð eru staðfestar fyrir ferð.
Þarf ég að vera í góðu formi til að taka þátt?
Nei. Þú velur sjálf/ur hversu mikið þú tekur þátt og getur hagað hreyfingunni eftir eigin getu.
Get ég farið ein/n?
Já. Margir fara einir á Long Vita. Gestir þurfa þó að geta bjargað sér sjálfir innan húss og utan. Á hótelinu eru tröppur og engin lyfta.
Hvað ef ég þarf að hætta við eða breyta dagsetningu?
Afbókunar- og breytingarskilmálar Long Vita gilda um dvölina. Nánari skilmálar fylgja staðfestingu frá hótelinu.

Auðun Georg Ólafsson

Tengiliður Long Vita á Íslandi

Auðun aðstoðar íslenska gesti með val á dagskrá og gistingu, undirbúning fyrir ferðina og samskipti við Long Vita.

Aðstoð við val og undirbúning
Góð ráð og tékklisti fyrir ferðina
Íslensk aðstoð við samskipti
Fjarstuðningur meðan dvöl stendur
Þessi aðstoð kostar þig ekkert. Allar greiðslur vegna dvalarinnar fara beint til Long Vita.
Ekki viss hvaða dagskrá eða gisting hentar? Það er í góðu lagi. Sendu fyrirspurn um tímabilið sem kemur til greina og við getum farið yfir valkostina áður en þú tekur ákvörðun.

    Veldu tímabil sem hentar þér.
    Sendu fyrirspurn og fáðu staðfest framboð hjá Long Vita innan sólarhrings. Engin skuldbinding.








    Má hafa samband í síma?


    Sending getur tekið nokkrar sekúndur. Ýttu aðeins einu sinni á hnappinn.


    Greiðsla fyrir dvölina fer beint til Long Vita.
    Þegar dvöl er staðfest greiðist 1.000 PLN staðfestingargjald
    og eftirstöðvar við komu á Long Vita.