Main Menu

  • Heim
  • Líkami
  • Sál
  • Næring
  • Kynheilsa
  • Um vefinn
  • Auglýsingar
logo

Heilsan.is

  • Heim
  • Líkami
  • Sál
  • Næring
  • Kynheilsa
  • Um vefinn
  • Auglýsingar
Home›Flokkur: “Næring”

Næring

  • Hætturnar við að borða of hratt

    Næring
    08/12/2019
    Eftir Ritstjorn
    Ert þú ein(n) af þeim sem skóflar í þig matnum eins og þú sért við rásmarkið fyrir 100 metra hlaup? Þá þarft þú að lesa meira því þú gætir átt ...
    Lesa meira
  • Opnar þú ísskápinn eða dettur í nammiskálina um miðnætti? Hvernig stendur á því? 

    Líkami, Næring
    11/07/2018
    Eftir Ritstjorn
    Klukkan er alveg að detta í tólf á miðnætti og þú ert nokkrar sekúndur frá því að skríða upp í rúm. Þá kemur allt í einu sterk þörf til að ...
    Lesa meira
  • Borðaðu færri kaloríur með þessum einföldu ráðum

    Líkami, Næring
    10/07/2018
    Eftir Ritstjorn
    Þitt nánasta umhverfi getur skipt meira máli en þú heldur varðandi matarvenjur þínar. Það gæti hjálpað að draga út hitaeiningum með því að auka meðvitund um hvernig bregðast eigi við ...
    Lesa meira
  • Vantar meira sæði? Borðaðu þá hnetur

    Kynheilsa, Líkami, Næring
    06/07/2018
    Eftir Ritstjorn
    Þetta er allt í hnetunum. Öllu gríni slepptu þá geta hnetur raunverulega bætt sæði mannsins. Það sýnir allavegana ný rannsókn á Spáni sem greindi gæði sæðis úr 119 ungum mönnum. ...
    Lesa meira
  • Vegan mataræði. Þekktu hætturnar

    Líkami, Næring
    06/07/2018
    Eftir Ritstjorn
    Það er varla til hollara mataræði en „vegan“ þegar það er gert rétt. Það getur lækkað hættu á ákveðnum sjúkdómum að mati American Dietetic Association. Vegan mataræðið getur hentað einstaklingum ...
    Lesa meira
  • 5 ástæður af hverju þú ert ekki að grennast

    Líkami, Næring
    30/10/2017
    Eftir Ritstjorn
    Af hverju í fjáranum náum við stundum ekki að grennast þó að við „borðum alltaf rétt“ og „hreyfum okkur mjög mikið“? Hér koma nokkrar ástæður sem taldar eru hamla gegn ...
    Lesa meira
  • Rappar um gúrku

    Næring
    14/03/2017
    Eftir Ritstjorn
    Gúrkur eru meinhollar. Rapparinn Macka B spýtti þessu rappi um gúrkur út úr sér. Ljóð hans og flutningur fer nú sigurför um netheima: Macka B 'Cucumber' Is Hilarious Macka B ...
    Lesa meira
  • Drekkur þú of mikið gos? Prófaðu þetta

    Næring
    12/03/2017
    Eftir Ritstjorn
    Sykrað gos er eitthvað það versta sem þú getur sett í líkamann. Það veldur meðal annars hormónaójafnvægi sem gerir það að verkum að þú fitnar. Sykurlaust gos er líka jafn ...
    Lesa meira
  • Hollur matur of dýr? Hér koma 13 hugmyndir að hollum mat sem kosta ekki of ...

    Næring
    13/11/2016
    Eftir Ritstjorn
    Lífrænt er dýrt. Sykurdrasl er ódýrt. Peningurinn er fljótur að fara ef maður vill vera hollur og velja réttu vörutegundirnar. Vandamálilð er að hollustan rífur í veskið. Það eru þó ...
    Lesa meira
  • Hvernig á að drekka vatn? Góð ráð um vatnsdrykkju

    Næring
    05/11/2016
    Eftir Ritstjorn
    Hversu oft hefur þér verið sagt að drekka meira vatn? Mamma þín segir þér það; læknirinn, næringaþerapistinn, vinirnir og svo eru endalausar greinar í alls konar blöðum sem fjalla um ...
    Lesa meira
  • Hollt snakk fyrir þá sem hanga lengi í tölvunni eða PlayStation

    Næring
    20/03/2016
    Eftir Ritstjorn
    Að sitja hreyfingarlaus rosalega lengi fyrir fram tölvu – eða liggja hálfskakkur/skökk uppi í sófa og spila tölvuleiki er ekkert sérstaklega hollt. Augu, bein, hjartað og heili geta hæglega orðið ...
    Lesa meira
  • Andvaka? Hér eru sjö ráð til að zzzofna.

    Líkami, Næring, Sál
    18/10/2015
    Eftir Ritstjorn
    Það kannast flestir við að vera andvaka. Að horfa upp í loft, bylta sér, hlusta á klukkuna tifa þangað til hún er orðin rúmlega 4 vitandi að það stefnir í ...
    Lesa meira
1 2 →

Smelltu þér á læk

Nýtt

  • Hætturnar við að borða of hratt

    Næring
    08/12/2019
  • Teygjuæfingar sem virka

    Líkami
    29/07/2018
  • Betri fjármálaheilsa með þessum auðveldu ráðum

    Sál
    14/07/2018
  • Ganga í korter á hverjum degi getur breytt miklu

    Líkami
    13/07/2018

Líkamleg heilsa

  • Teygjuæfingar sem virka

    Líkami
    29/07/2018
  • Ganga í korter á hverjum degi getur breytt miklu

    Líkami
    13/07/2018
  • Opnar þú ísskápinn eða dettur í nammiskálina um miðnætti? Hvernig stendur á því? 

    Líkami, Næring
    11/07/2018
  • Borðaðu færri kaloríur með þessum einföldu ráðum

    Líkami, Næring
    10/07/2018

Næring

  • Hætturnar við að borða of hratt

    Næring
    08/12/2019
  • Opnar þú ísskápinn eða dettur í nammiskálina um miðnætti? Hvernig stendur á því? 

    Líkami, Næring
    11/07/2018
  • Borðaðu færri kaloríur með þessum einföldu ráðum

    Líkami, Næring
    10/07/2018
  • Vantar meira sæði? Borðaðu þá hnetur

    Kynheilsa, Líkami, Næring
    06/07/2018

Efnisorð

andleg heilsa avokadó beinþynning breytingarskeið flughræðsla frjókorn frí fíknir ganga góð ráð heilsa heilsan hjól hollusta hreyfing hrotur hugmyndir kalk kynlíf kæfisvefn lungu mataræði matur megrun mettun nammi næring ofnæmi pizzur púl rannsóknir skyndibiti sköpunargáfa slökun stress svefn svefnmeðferð tónlist túrverkir vatn yoga æfing æfingar þrek þráhyggja
  • Heim
  • Allar fréttir
© Höfundaréttur, allur réttur áskilinn. heilsan (hjá) heilsan.is