Sérsniðin hreyfimeðferð ásamt hugrænni atferlismeðferð reyndist skila bestum árangri við langvinnum, ósértækum mjóbaksverkjum í stórri safngreiningu.
Langvinnir bakverkir geta haft veruleg áhrif á daglegt líf, svefn og hreyfigetu. Meðferð við bakverkjum þarf oft að taka mið af fleiri þáttum en aðeins líkamanum, enda geta ótti við hreyfingu, streita og neikvæðar væntingar við meðferð einnig haft áhrif á hvernig fólk tekst á við langvarandi verki.
Rannsakendur við Goethe-háskólann í Frankfurt tóku saman niðurstöður úr 58 slembiröðuðum samanburðarrannsóknum. Alls náðu gögnin til 10.084 einstaklinga með langvinna, ósértæka mjóbaksverki.
Hvaða meðferð við bakverkjum skilaði bestum árangri?
Í sérsniðinni meðferð var æfinga- og meðferðaráætlunin aðlöguð að þörfum, getu og aðstæðum hvers einstaklings. Samkvæmt samantekt Goethe-háskólans var árangur slíkrar meðferðar við að draga úr verkjum 38% meiri en af hefðbundinni, stöðluðri hreyfimeðferð.
Mestur árangur náðist þegar sérsniðin hreyfimeðferð var sameinuð hugrænni atferlismeðferð. Þá var árangurinn við verkjalækkun 84% meiri en af stöðluðu meðferðarúrræðunum sem rannsóknirnar báru saman við. Þetta þýðir ekki að 84% sjúklinganna hafi læknast, heldur að mældur meðferðarárangur var hlutfallslega meiri.
Að takast á við ótta og neikvæðar hugsanir
Hugræn atferlismeðferð getur meðal annars hjálpað fólki að takast á við ótta við hreyfingu, breyta neikvæðum hugsunum um verkina og þróa betri leiðir til að lifa með þeim. Markmiðið er ekki að halda því fram að verkirnir séu „bara í huganum“, heldur að vinna samtímis með líkamlega, sálræna og félagslega þætti sem geta haft áhrif á langvinna verki.
Niðurstöðurnar falla að núverandi leiðbeiningum Alþjóðaheilbrigðismálastofnunarinnar og NICE, sem mæla með einstaklingsmiðaðri nálgun og telja að hugræn atferlismeðferð geti átt rétt á sér sem hluti af meðferðarpakka með hreyfingu fyrir fólk með þráláta mjóbaksverki.
Rannsóknin birtist í vísindatímaritinu The Journal of Pain árið 2022.