Main Menu

  • Heim
  • Líkami
  • Sál
  • Næring
  • Um vefinn
    • Friðhelgisstefna
  • Heilsuferðir
    • Fjölmiðlaumfjöllun
logo

Heilsan.is

  • Heim
  • Líkami
  • Sál
  • Næring
  • Um vefinn
    • Friðhelgisstefna
  • Heilsuferðir
    • Fjölmiðlaumfjöllun
Home›Allar færslur merktar hreyfing

Leitarorð: hreyfing

  • Sálfræðimeðferð eykur virkni bakverkjameðferða um 84%

    Líkami
    20/10/2022
    Eftir Ritstjorn
    Bakverkur er stöðugt vandamál hjá mörgum. Ýmsar ástæður geta verið fyrir því. Slæm líkamsstaða, margra klukkustunda löng seta á hverjum degi, streita og streituvaldandi hreyfing geta valdið slæmum verkjum í ...
    Lesa meira
  • Ganga í korter á hverjum degi getur breytt miklu

    Líkami
    13/07/2018
    Eftir Ritstjorn
    Rannsóknir Harvard háskóla leiða í ljós að göngutúrar, sem telja samtals 14 kílómetra á viku, minnka líkur á ótímabæru dauðsfalli um 22%, draga úr hættu á kransæðasjúkdómi um 18% og minnka ...
    Lesa meira
  • Fótbolti er holl íþrótt

    Líkami
    07/07/2018
    Eftir Ritstjorn
    Fótboltamamman Dr. Mercedes Carnethon veit af hverju fótbolti er vinsælasta íþrótt í heimi. Það er auðvelt að spila fótbolta hvar sem er. „Allt sem þarf er bara bolti, mörk og ...
    Lesa meira
  • Ekkert hlaupabretti? Gerðu þá þessar æfingar

    Líkami
    29/07/2015
    Eftir Ritstjorn
    Stundum er ekkert hlaupabretti nálægt en það er þó ekkert nauðsynlegt til að koma blóðinu á hreyfingu og brenna nokkrum kaloríum. Þú þarft engin hjálpartæki til að gera þessar æfingar, ...
    Lesa meira
  • Einfaldar æfingar fyrir kyrrsetufólk

    Líkami
    26/07/2015
    Eftir Ritstjorn
    Mörg okkar sitja lungan úr deginum við skrifborð. Augun mæna á tölvuskjá og vísifingur á tölvumús er eina almennilega hreyfingin svo tímunum skiptir. Nýjustu rannsóknir benda til þess að nauðsynlegt ...
    Lesa meira
  • Hættuleg kyrrseta? Hjólaðu í vinnuna og minnkaðu líkurnar á ristilkrabbameini

    Líkami
    04/07/2015
    Eftir Ritstjorn
    Líkamleg áreynsla, til dæmis ganga eða hjóla í og úr vinnu í hálftíma á dag, getur skipt sköpum til að verjast krabbameini í ristli. Þetta er allavegana niðurstaða viðamikillar rannsóknar ...
    Lesa meira

Smelltu þér á læk

Nýtt

  • Sálfræðimeðferð eykur virkni bakverkjameðferða um 84%

    Líkami
    20/10/2022
  • Hætturnar við að borða of hratt

    Næring
    08/12/2019
  • Teygjuæfingar sem virka

    Líkami
    29/07/2018
  • Betri fjármálaheilsa með þessum auðveldu ráðum

    Sál
    14/07/2018

Líkamleg heilsa

  • Sálfræðimeðferð eykur virkni bakverkjameðferða um 84%

    Líkami
    20/10/2022
  • Teygjuæfingar sem virka

    Líkami
    29/07/2018
  • Ganga í korter á hverjum degi getur breytt miklu

    Líkami
    13/07/2018
  • Opnar þú ísskápinn eða dettur í nammiskálina um miðnætti? Hvernig stendur á því? 

    Líkami, Næring
    11/07/2018

Næring

  • Hætturnar við að borða of hratt

    Næring
    08/12/2019
  • Opnar þú ísskápinn eða dettur í nammiskálina um miðnætti? Hvernig stendur á því? 

    Líkami, Næring
    11/07/2018
  • Borðaðu færri kaloríur með þessum einföldu ráðum

    Líkami, Næring
    10/07/2018
  • 5 ástæður af hverju þú ert ekki að grennast

    Líkami, Næring
    30/10/2017

Efnisorð

andvaka athygli bakið d-vítamín fjármálaheilsa fótbolti ganga hausverkur heili heilsa heilsan heilsuráð heimaleikfimi heimilsæfingar hollusta hressleiki hreyfing hugur jafnvægi kaloríur kossar kynlíf langanir lífið lífsstíll mataræði minni næring ofát orka persónuleikapróf ráð samlíf siðir sjónhverfingar sparnaðarráð streita sturta svefn síþreyta vatn vatnsdrykkja venjur æfingar ísinn
  • Heim
  • Allar fréttir
© Höfundaréttur, allur réttur áskilinn. heilsan (hjá) heilsan.is