1
Fyrir komu
Rafrænt upphafssamtal við Mario Maskewitz, framkvæmdastjóra Long Vita, þar sem farið er yfir grunnstöðu, sögu og helstu markmið dvalarinnar.
Endurhæfing · Long Vita í Póllandi
Endurhæfing með stuðningi
Fyrir fólk sem vill faglega leiðsögn við endurhæfingu eftir bæklunaraðgerð, vegna lið- eða bakvandamála, íþróttameiðsla eða þegar markmiðið er að ná aftur styrk, hreyfigetu og öryggi í hreyfingu.
Sjá hvernig Endurhæfingin virkar ↓
Lengd
14 nætur
Tími til að vinna markvisst í endurhæfingu.
Við komu
Faglegt mat
Greiningarviðtal og mat hjá yfirsjúkraþjálfara.
Innifalið
Fjórir tímar hjá sjúkraþjálfara
55 mínútur hver hjá löggiltum sjúkraþjálfara.
Markviss endurhæfing
Þú ferð heim með skýra leið áfram
Endurhæfing á Long Vita snýst um meira en fjóra meðferðartíma hjá sjúkraþjálfara. Fyrst er metið hvernig þú hreyfir þig og hvað þarf að vinna með. Síðan er meðferðin notuð til að vinna markvisst með vandamálið og byggja upp einstaklingsbundnar æfingar sem þú getur stundað meðan á dvölinni stendur og haldið áfram með eftir heimkomu.
Endurhæfing á Long Vita
Faglegt mat, einstaklingsmiðuð meðferð og æfingar sem eiga að nýtast áfram þegar heim er komið.
Dagskráin er unnin af löggiltum sjúkraþjálfurum á Long Vita.
Svona virkar þetta
Frá fyrsta mati að æfingum sem þú tekur með þér heim
Dagskráin byrjar áður en þú kemur til Póllands og er síðan aðlöguð að stöðu þinni eftir faglegt mat á staðnum.
2
Mat við komu
Við komu fer fram greiningarviðtal og faglegt mat hjá yfirsjúkraþjálfara Long Vita. Þar er meðal annars farið yfir hreyfimynstur og áherslur endurhæfingarinnar.
3
Fjórir tímar hjá sjúkraþjálfara
Innifaldir eru fjórir 55 mínútna einstaklingsmeðferðartímar hjá löggiltum sjúkraþjálfara, tveir á hvorri viku.
4
Æfingaáætlun
Sjúkraþjálfarinn setur saman einstaklingsbundnar æfingar til að vinna með milli tíma, meðan á dvölinni stendur og áfram eftir heimkomu.
4
einstaklingsmeðferðartímar
Hver tími er 55 mínútur. Tveir tímar eru skipulagðir á hvorri viku
og meðferðin er hjá löggiltum sjúkraþjálfurum.
Einstaklingsmiðað
Ekki sama lausnin fyrir alla
- Mat á hreyfimynstri og því sem getur verið að takmarka hreyfigetu.
- Markviss sjúkraþjálfun út frá stöðu og markmiðum hvers gests.
- Æfingar sem hægt er að vinna með sjálfstætt milli tíma.
- Áætlun sem nýtist áfram eftir að dvölinni lýkur.
Fyrir hverja?
Fyrir þig sem þarft meiri stuðning
Endurhæfingin hentar fólki sem er komið á þann stað að virk hreyfing og endurhæfing er viðeigandi, en vill faglega leiðsögn til að komast áfram.
Eftir bæklunaraðgerð
Þegar læknir hefur heimilað virka endurhæfingu og þú vilt halda áfram að byggja upp hreyfigetu og styrk.
Liðvandamál
Fyrir fólk sem þarf skipulagða leiðsögn vegna stirðleika, skertrar hreyfigetu eða viðvarandi liðvandamála.
Bak og líkamsstaða
Þegar markmiðið er að vinna með hreyfimynstur, líkamsbeitingu og æfingar sem styðja við betri virkni.
Íþróttameiðsli
Fyrir þá sem eru að jafna sig eftir íþróttameiðsli og vilja markvissa leiðsögn til að byggja upp styrk og hreyfigetu á ný.
Styrkur og hreyfigeta
Þegar þú þarft stuðning til að ná aftur virkni, styrk og öryggi í hreyfingu.
Æfingar sem fylgja þér heim
Þú tekur æfingarnar með þér heim
Mikilvægur hluti dvalarinnar er að læra hvað þú getur gert sjálf/ur. Sjúkraþjálfarinn setur saman æfingar sem miðast við þína stöðu og þú færð tíma meðan á dvölinni stendur til að æfa þær í rólegu umhverfi.
Æfingar lagaðar að þínum styrk og hreyfigetu.
Leiðréttingar á hreyfimynstri og líkamsbeitingu.
Skýrari leið til að halda áfram eftir heimkomu.
Mikilvægt að vita
Þetta hentar ekki öllum
Long Vita er gamalgróið hótel sem á ríka sögu en húsnæðið er ekki hindrunarlaust. Endurhæfingin er því ætluð fólki sem getur farið sjálfstætt um hótelið, innan þess og utan.
!
Stigar og aðgengi
Dvölin hentar ekki gestum með verulega skerta hreyfigetu eða þeim sem geta
ekki farið sjálfstætt upp og niður stiga.
!
Bráðir fylgikvillar
Gestir með bráða fylgikvilla eftir aðgerð eða ógróin sár ættu að bíða
þar til læknir hefur heimilað virka endurhæfingu.
!
Óstöðugt heilsufar
Endurhæfingin á Long Vita er ekki ætluð fólki með óstöðugt læknisfræðilegt ástand
sem krefst sjúkrahúss- eða sérhæfðrar læknisþjónustu.
Fyrir ferðina
Sendu viðeigandi upplýsingar áður en þú kemur
Long Vita biður gesti að senda þær læknisfræðilegu upplýsingar sem skipta máli fyrir endurhæfinguna svo sjúkraþjálfarar geti undirbúið sig og aðlagað nálgunina að þörfum hvers gests.
- Viðeigandi sjúkrasaga.
- Samantekt úr MRI eða röntgenrannsókn ef hún liggur fyrir.
- Læknisvottorð eða samþykki læknis þegar það á við.
Tími til að vinna með líkamann
Tvær vikur til að einbeita þér að endurhæfingunni
Á Long Vita færðu rými til að einbeita þér að endurhæfingunni í tvær vikur. Milli einstaklingsfundanna geturðu unnið með ráðlagðar æfingar, hreyft þig eftir getu og hvílst í rólegu umhverfi. Markmiðið er að skapa samfellu svo endurhæfingin verði hluti af deginum í stað þess að týnast í daglegu amstri.
Sjá hvernig dagurinn á Long Vita getur litið út →Verð 2026 · 14 nætur
Endurhæfing frá um 270.000 kr.
Dagskráin er í boði sem dvöl í 14 nætur. Hér eru þrír vinsælir gistimöguleikar fyrir einn gest. Fleiri herbergistegundir eru í boði.
Einstaklingsherbergi
14 nætur
um 270.000 kr.
8.180 PLN
Verð fyrir einn.
Forest House
14 nætur
um 275.000 kr.
8.320 PLN
Verð fyrir einn.
Mini Apartment
14 nætur
um 316.000 kr.
9.580 PLN
Verð fyrir einn.
Premium Forest House
14 nætur
um 316.000 kr.
9.580 PLN
Verð fyrir einn.
Verð í íslenskum krónum eru áætluð miðað við 1 PLN = 33 kr. og námunduð.
Endanlegt krónuverð ræðst af gengi á greiðsludegi. Staðfestingargjald að upphæð
1.000 PLN er greitt beint til Long Vita og eftirstöðvar eru greiddar beint til
Long Vita við komu og innritun. Heilsan.is tekur ekki við greiðslu fyrir dvölina.
Í boði frá janúar til loka nóvember
Enginn fastur hámarksfjöldi er skilgreindur, en framboði er stýrt eftir getu
sjúkraþjálfara til að tryggja einstaklingsþjónustu.
Framboð staðfest hverju sinni
Ekki alveg það sem þú þarft?
Aðrar leiðir á Long Vita
Ef þú þarft ekki markvissa sjúkraþjálfun gæti önnur dagskrá hentað betur.
Spurt & svarað
Algengar spurningar um Endurhæfingu á Long Vita
Nokkur atriði sem gott er að vita áður en þú sendir fyrirspurn.
Hvað er innifalið í endurhæfingunni?
Innifaldir eru fjórir 55 mínútna einstaklingsmeðferðartímar hjá
löggiltum sjúkraþjálfara, tveir á hvorri viku. Rafræna upphafssamtalið
fyrir komu og mat yfirsjúkraþjálfara við komu eru aðskildir frá þessum
fjórum meðferðartímum.
Fer fram mat áður en meðferð hefst?
Já. Fyrir komu fer fram rafrænt upphafssamtal og við komu fer fram
greiningarviðtal og mat með yfirsjúkraþjálfara Long Vita.
Fæ ég æfingar til að halda áfram með heima?
Já. Eitt af markmiðum dagskrárinnar er að setja saman einstaklingsbundnar
æfingar sem þú getur unnið með meðan á dvölinni stendur og haldið áfram
með eftir heimkomu.
Hentar dvölin eftir aðgerð?
Hún getur hentað eftir bæklunaraðgerð þegar fyrstu vikur eftir aðgerð eru liðnar
og læknir hefur heimilað virka endurhæfingu. Dvölin hentar ekki við bráða
fylgikvilla, ógróin sár eða óstöðugt heilsufar.
Er Long Vita að fullu aðgengilegt fyrir fólk með skerta hreyfigetu?
Nei. Long Vita er gamalgróið hótel með stigum og húsnæðið er ekki hindrunarlaust.
Endurhæfingin hentar því ekki gestum með verulega skerta hreyfigetu eða þeim
sem geta ekki farið sjálfstætt upp og niður stiga.
Þarf ég að senda læknisgögn fyrir ferðina?
Long Vita biður um viðeigandi sjúkrasögu og, þegar það á við, samantektir úr
MRI eða röntgenrannsóknum og læknisvottorð eða samþykki læknis. Það hjálpar
sjúkraþjálfurunum að undirbúa einstaklingsmiðaða nálgun.
Er þetta sjúkrahús eða endurhæfingarstofnun?
Nei. Long Vita er heilsuhótel sem býður endurhæfingardagskrá með löggiltum
sjúkraþjálfurum. Gestir sem þurfa sjúkrahúsþjónustu eða sérhæfða læknisfræðilega
umönnun þurfa að leita í viðeigandi heilbrigðisþjónustu.
Er flug innifalið?
Nei. Gestir bóka flug sjálfir. Bíddu með að bóka flug þar til Long Vita hefur
staðfest framboð á þeirri dvöl sem þú óskar eftir.
Hvernig er greitt fyrir dvölina?
Staðfestingargjald að upphæð 1.000 PLN er greitt beint til Long Vita.
Eftirstöðvar eru greiddar beint til Long Vita við komu og innritun.
Heilsan.is tekur ekki við greiðslum fyrir dvölina.
Fyrsta skrefið
Hver er þín þörf?
Sendu fyrirspurn um Endurhæfingu og stuttar upplýsingar um hvað þú vilt fá út úr dvölinni. Heilsan.is aðstoðar með framboð og samskipti við Long Vita án aukakostnaðar.