Fyrir þig sem hefur verið lengi í mikilli keyrslu og þarft tíma til að hægja á, hvílast betur og ná aftur orku.
Álag í vinnu, stöðug verkefni og fá tækifæri til að ná hvíld og slökun geta smám saman tekið sinn toll. Svefninn verður óreglulegri, orkan minnkar og jafnvel frítími um helgar fer í að jafna sig eftir vikuna.
Stress & Sleep dagskráin er ætluð þeim sem vilja taka frá raunverulegan tíma til endurheimtar: hægja á, borða reglulega, hreyfa sig án streitu, slaka á og koma aftur heilbrigðum venjum í líf sitt.
Dagskráin byggir á grunni Long Vita með daglegri hreyfingu, Nordic Walking og heilsulind, en bætir við þjónustu sem beinist sérstaklega að slökun, svefnrútínu og því að draga úr álagi.
Bæði tímabilin fylgja sömu áherslu á hvíld, slökun og betri rútínu. Lengri dvöl gefur einfaldlega meira svigrúm til að hægja á og komast úr daglegu áreiti.
Fyrir þá sem vilja taka markvisst hlé frá daglegri keyrslu og fá meiri tíma í endurheimt.
Fyrir þá sem vilja gefa sér lengri tíma frá áreitinu og leyfa nýrri rútínu að verða eðlilegri hluti dagsins.
Long Vita er við vatn í Kashubia-héraði og er umkringt skógi í Kashubian Landscape Park og óspilltri náttúru. Hluti af upplifuninni er einfaldlega að komast úr daglegu umhverfi, hafa minna fyrir stafni og geta farið í göngur, nýtt heilsulindina eða verið í ró og næði.
Báðar dagskrárnar innihalda fæði, daglega hreyfingu, Nordic Walking og heilsulind. Munurinn er að Stress & Sleep Management leggur meiri áherslu á slökun, endurheimt og svefnrútínu.
Fyrir þá sem vilja taka frá tíma sérstaklega til að hægja á, hvílast betur og ná aftur jafnvægi.
Classic hentar flestum og er einfaldara val ef þú vilt góða blöndu af hreyfingu, útiveru, hollu fæði og hvíld.
Nokkur atriði sem gott er að vita áður en þú sendir fyrirspurn.