Main Menu

  • Heim
  • Líkami
  • Sál
  • Næring
  • Kynheilsa
  • Um vefinn
  • Auglýsingar
logo

Heilsan.is

  • Heim
  • Líkami
  • Sál
  • Næring
  • Kynheilsa
  • Um vefinn
  • Auglýsingar
Home›Allar færslur merktar svefn

Leitarorð: svefn

  • Skemmtileg aðferð til að bæta minnið

    Sál
    14/11/2016
    Eftir Ritstjorn
    Hér er skemmtileg aðferð til að bæta minnið sem þú getur strax byrjað að nota. Hún bætir athyglisgáfuna og getur jafnvel hjálpað þér við að sofna fljótar. Hljómar áhugavert? Hér ...
    Lesa meira
  • Andvaka? Hér eru sjö ráð til að zzzofna.

    Líkami, Næring, Sál
    18/10/2015
    Eftir Ritstjorn
    Það kannast flestir við að vera andvaka. Að horfa upp í loft, bylta sér, hlusta á klukkuna tifa þangað til hún er orðin rúmlega 4 vitandi að það stefnir í ...
    Lesa meira
  • Hrotur. Tímabundið ástand eða komnar til að vera?

    Líkami
    21/07/2015
    Eftir Ritstjorn
    Það hrjóta nánast allir, stundum. Ef þú hrýtur nánast alltaf og án undantekninga þá getur það haft áhrif á gæði svefns þíns og þeirra sem búa með þér. Hrotur geta ...
    Lesa meira
  • Bestu hugmyndirnar verða til í rúminu

    Uncategorized
    05/07/2015
    Eftir Ritstjorn
    Sköpunargáfa. Breska rannsóknarmiðstöðin East of England stóð á dögunum fyrir spurningakönnun meðal almennings þar í landi um hvar fólk fær sínar bestu hugmyndir. Svarið kom nokkuð á óvart. Flestir fá ...
    Lesa meira

Smelltu þér á læk

Nýtt

  • Hætturnar við að borða of hratt

    Næring
    08/12/2019
  • Teygjuæfingar sem virka

    Líkami
    29/07/2018
  • Betri fjármálaheilsa með þessum auðveldu ráðum

    Sál
    14/07/2018
  • Ganga í korter á hverjum degi getur breytt miklu

    Líkami
    13/07/2018

Líkamleg heilsa

  • Teygjuæfingar sem virka

    Líkami
    29/07/2018
  • Ganga í korter á hverjum degi getur breytt miklu

    Líkami
    13/07/2018
  • Opnar þú ísskápinn eða dettur í nammiskálina um miðnætti? Hvernig stendur á því? 

    Líkami, Næring
    11/07/2018
  • Borðaðu færri kaloríur með þessum einföldu ráðum

    Líkami, Næring
    10/07/2018

Næring

  • Hætturnar við að borða of hratt

    Næring
    08/12/2019
  • Opnar þú ísskápinn eða dettur í nammiskálina um miðnætti? Hvernig stendur á því? 

    Líkami, Næring
    11/07/2018
  • Borðaðu færri kaloríur með þessum einföldu ráðum

    Líkami, Næring
    10/07/2018
  • Vantar meira sæði? Borðaðu þá hnetur

    Kynheilsa, Líkami, Næring
    06/07/2018

Efnisorð

andleg heilsa avokadó beinþynning breytingarskeið flughræðsla frjókorn frí fíknir ganga góð ráð heilsa heilsan hjól hollusta hreyfing hrotur hugmyndir kalk kynlíf kæfisvefn lungu mataræði matur megrun mettun nammi næring ofnæmi pizzur púl rannsóknir skyndibiti sköpunargáfa slökun stress svefn svefnmeðferð tónlist túrverkir vatn yoga æfing æfingar þrek þráhyggja
  • Heim
  • Allar fréttir
© Höfundaréttur, allur réttur áskilinn. heilsan (hjá) heilsan.is